“哎，又是个翻来覆去的夜。”不知何时起，这句话成了小敏的口头禅。19岁，本应是无忧无虑的年纪，她却陷入了夜晚无尽的纠缠。这，到底是为什么呢？

要说引人瞩目的原因，那还得从科技这个“幕后黑手”说起。在这个信息爆炸的时代，谁还能逃脱得了科技的“魔爪”呢？手机、电脑、平板，这些看似平常的玩意儿，却在夜深人静时，成了小敏挥之不去的梦魇。

“白天不懂夜的黑”，用在这，似乎再合适不过了。夜晚，是小敏的主场，也是她孤独的战场。在这个战场上，她与科技展开了一场拉锯战。

“哔哔哔——”，手机屏幕亮起，弹出一条消息。小敏条件反射般地拿起手机，一看，原来是某宝的促销信息。无奈地摇摇头，心想：“又是个套路。”然而，手指却不自觉地滑起了屏幕，陷入了无尽的资讯漩涡。

“唉，说好早睡的呢？”小敏心里默念。这，就是科技给予我们的“甜蜜负担”。一边享受着科技带来的便利，一边承受着它带来的困扰。

“翻个身，继续战斗。”小敏调侃着自己。夜晚，仿佛成了她的“战场”，而科技，就是那个“敌人”。这场战斗，没有硝烟，却让人疲惫不堪。

“不行，我得找个办法。”小敏下定决心。于是，她开始了一场与科技的较量，试图摆脱夜晚的纠缠。

她尝试过睡前不看手机，可总觉得少了点什么；她试过用书本代替电子产品，却发现自己早已成了“手机控”。这，该怎么办呢？

“科技，你赢了。”小敏苦笑着。然而，她并没有放弃。因为她知道，只有战胜这个“敌人”，才能找回属于自己的夜晚。

“逆袭，就从今天开始！”小敏给自己加油鼓劲。她开始学习时间管理，合理安排自己的作息；她尝试着进行科技“排毒”，减少电子产品的使用；她积极参加户外活动，感受大自然的美好。

终于，在经过一段时间的努力后，小敏成功摆脱了夜晚的纠缠。她笑了，笑得那么灿烂：“原来，没有科技的日子，也可以这么美好。”

这个故事，告诉我们：科技，并非罪魁祸首，关键在于我们如何去驾驭它。只有合理安排，才能让科技成为我们的助力，而非束缚。

如今，小敏已不再是那个“睡渣”，她学会了与科技和谐共处。而这一切，都源于她那颗不屈不挠的心。那么，你呢？是否也准备好，与科技展开一场较量，找回属于自己的夜晚？